早前一味操澗，操到大家死死下。徇眾要求，今次唔再操澗，改為操山；先上大帽山，落梧桐寨，再來大刀刃。
當日陽光充沛，氣溫也不低，走起上來並不比行澗輕鬆，但勝在天朗氣清，視野廣闊，使人心曠神怡。
又有澗？哦，只是路過，不用攀爬，放心！
5點半才到達北大刀刃，開始腳軟，要行到8點幾才到粉嶺火車站散隊。
2008-07-18 (第7次操練)
今天操練深圳梧桐山，未行過，完全唔知乜嘢環境。
剛剛才起步，就要考功夫，很有奪寶奇兵的感覺
又係行澗?
係，仲係有難度
不過又好好 feel 噃
突然落大雨，水位暴漲，好囉，可以撤離
係咯，行返正正經經的山路啦，但.......嘩......無盡的石級！甘！
遙望港深兩地的沙頭角，深圳這邊繁榮好多喔
一路上到頂都係石級，差啲老抽
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